媽媽說她開始用 ChatGPT 了。孩子靠 AI 寫作業。LINE 家族群組裡，有人把一篇 AI 生成的文章當新聞轉傳。你想說點什麼，卻不知道從哪裡開口。
AI 詐騙、假訊息、個資外洩——這些風險不是只有「被駭客攻擊」才會發生，更多時候，是從家人每天在用的 App 悄悄累積的。本文提供 4 個你現在就能開口的對話，以及可以一起建立的 AI 安全習慣。
◎重點預覽：4 個對話開場白，防範AI詐騙
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你刪了對話就沒事了嗎？關於 AI 隱私，多數人搞錯的事
2026 年最需要警覺的威脅，不是有人闖入你的帳號——而是你每天親口告訴 AI 的那些事，正在悄悄拼出一幅關於你的完整圖像。多數人想到 AI 隱私風險，第一個念頭是：「會不會被駭？資料會不會外洩？」這確實是需要擔心的事。但 2026 年最需要警覺的威脅，是另一種安靜許多、卻每天都在發生的危險——你使用 AI 的次數越多，它就越了解你這個人。 不是因為有人闖入，而是因為你親口告訴它的。
看似無害的問題，正在構成你的個資側寫
AI 不需要你主動提供姓名地址，就能從日常對話中建立一份關於你的檔案。以下三個常見問題，合在一起就能拼出你的年齡範圍、家庭結構、健康狀況和財務狀態：
| 你問了什麼 | AI 學到了什麼 |
| 「我媽媽血壓控制有問題，有什麼藥比較適合？」 | 家庭狀況、照護角色、健康情境 |
| 「幫我寫一封跟主管說明進度延誤的訊息」 | 職業、溝通風格、當下脆弱處境 |
| 「帶兩個孩子去日本玩，預算大概多少？」 | 收入水準、人生階段、出遊計畫 |
而這份側寫不只會用於廣告——Meta 已利用 AI 對話進行個人化廣告投放；OpenAI 也對免費用戶啟動了 ChatGPT 廣告試點。更值得警惕的是，當個資流出，詐騙集團就能製作「準確得不像陌生人」的精準詐騙訊息。
⭕️重點預覽
- AI 隱私風險，不再只是「有沒有被駭」
- 使用 AI 聊天機器人，個資真的安全嗎？
- AI 學到關於你的事，都會被拿來用
- 那些悄悄累積、構成你個人輪廓的問題
- 生成式 AI 的個資風險：不只是廣告，還有精準詐騙
- 3 個立即可以養成的 AI 使用習慣
- ChatGPT、Claude、Gemini 隱私設定教學
- 用 AI 的同時，你可以多一道防線
- 常見問題 FAQ
- Q：AI 聊天記錄會被拿來投廣告嗎？
- Q：付費版 AI（如 ChatGPT Plus）比免費版更保護隱私嗎
- Q：使用生成式 AI 有哪些個資風險，該如何防範？
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與 AI 聊天也會被詐騙？7 招避免個資外洩＋ChatGPT 等隱私設定指南
與 AI 過度分享，可能讓你更容易成為詐騙目標
如果你曾使用像 ChatGPT 或 Claude 這類 AI 聊天機器人來撰寫投訴信、協商房租調整，或潤飾你的 LinkedIn 個人檔案，你可能會傾向提供完整對話紀錄、截圖與個人細節，以獲得更精準的回應。但務必要小心你分享的內容。這些高度個人化的資訊，正是詐騙集團用來讓詐騙手法更具說服力的關鍵。以下將說明應注意的風險與如何自我保護。
⭕️ 重點預覽
跟 ChatGPT 無所不談之前,該知道的幾件事
ChatGPT 是一款由 OpenAI 開發的大型語言模型聊天機器人，於 2022 年 11 月推出。它以其流暢的對話能力和生成創意內容的能力而迅速獲得普及。然而，ChatGPT 也存在一些網路資安疑慮，使用者在使用時應有所注意。主要疑慮：
資料洩露：2023 年 3 月，OpenAI 證實 ChatGPT 發生資料洩露，導致部分使用者的付款資訊外洩。
惡意內容生成：ChatGPT 可以被用於生成假訊息、詐騙訊息、仇恨言論等惡意內容。
模型偏見：ChatGPT 的訓練資料集可能包含偏見，導致其生成的內容也存在偏見。
圖片來源：iStock
Chat GPT是什麼 ?
ChatGPT 安全嗎？2022 年 11 月推出的 ChatGPT 是一套由 OpenAI (一家成立於 2015 年的新創公司) 所開發的進階 AI 聊天機器人。ChatGPT 是一種自然語言處理工具，它能利用強大的 AI，根據網際網路上的資料來撰寫出屬於自己的文字。它幾乎能回答任何問題，並且幾乎能產生任何內容。套句它自己的說法：
「ChatGPT 是一套尖端的對話式 AI 模型，採用所謂的「生成式預訓練轉換器」(Generative Pre-trained Transformer，簡稱 GPT) 來理解及產生好像人類撰寫的文字。不論是回答問題、提供說明、產生創意內容，或者從旁輔助各類工作，ChatGPT 的目標都是要模擬人類的互動，提供使用者知性而深刻的體驗。」
聊天機器人也可被用來製造電腦病毒、散播假訊息
任何新的技術都可能衍生資安疑慮，ChatGPT 當然也不例外。雖然它能完成許多很棒的事，但聊天機器人也可被用來撰寫惡意程式碼、製造電腦病毒、散播假訊息，以及產生網路釣魚內容。此外，還有資料安全的問題。
繼續閱讀ChatGPT 安全使用秘笈：掌握 5 大要點，保障隱私無虞
去年ChatGPT的問世成為人們熱議的話題，徹底改變了人們使用AI人工智慧以及和網路互動的方式，甚至影響了我們的日常生活 – 無論是個人或工作上。趨勢科技發表了許多關於ChatGPT的文章：從它的運作原理到網路釣魚詐騙；從後果到教育，再到OpenAI發生的資料外洩事件。使用 Chatbot 前請先衡量風險和好處 。
ChatGPT 安全使用秘笈
ChatGPT是一項了不起的發明，具備了改變和優化我們生活、工作及娛樂的無限潛力。但同時，在日常生活中使用先進的AI技術也帶來了安全隱患。接下來我們會介紹使用 ChatGPT 和其他 AI 技術時,要如何確保您的安全和隱私受到保護。
1.記得刪除聊天記錄
- 關閉聊天記錄儲存選項來保護隱私權。
- 請注意，有些平台可能會在一定時間內保留新的聊天紀錄。
- 對於像Bard這樣的平台，請登入相應網站並按照步驟刪除所有聊天紀錄。
- Bing使用者可以開啟聊天機器人頁面、查看搜尋歷程紀錄並刪除個人聊天記錄。